红烩菜花的做法：用料菜花1颗、食盐少许、葱少许、姜少许、番茄酱2大勺、白糖适量、植物油适量做法1、准备材料2、西红柿去皮，切成块3、花菜洗净掰成小朵，在沸水中焯8成熟，捞出备用4、锅烧热放油，下葱姜末...

菜花鹌鹑蛋的做法：用料菜花250g、青瓜60g、鹌鹑蛋10只、胡萝卜50g、姜2片、葱1根、盐适量、香油1茶匙、红油1/2茶匙、花椒油1/2茶匙、香醋1.5汤匙、鸡粉适量、生抽1汤匙、辣椒面适量、胡椒...

椰菜花配冬菇酿的做法：用料椰菜花适量、鲜香菇适量、猪肉碎适量、葱适量、淀粉适量、油适量、酱油适量、耗油适量、糖适量做法1、冬菇去脚。2、椰菜花切小块。3、猪肉碎加入切碎的菇脚，葱花，酱油，淀粉，油，糖...

番茄菜花的做法：用料菜花适量、西红柿一个、葱花适量、李锦记番茄沙司少许、盐适量做法1、准备好食材。2、菜花掰成小朵。3、西红柿去皮切块。4、菜花入热水中焯烫。5、菜花入热水中焯烫。6、锅内入油，爆香葱...

韭菜花炒鸡蛋的做法：用料韭菜花1把、鸡蛋两个、红椒丝适量、盐适量、鸡粉适量做法1、所需材料2、韭菜花洗净后切段3、鸡蛋打散4、热锅下油，把鸡蛋炒散后铲起备用。5、原锅里炒鸡蛋剩下的油，爆红椒丝6、下韭...

三色菜花的做法：用料菜花250克、黄瓜100克、花生米50克、小葱10克、李锦记金标生抽适量、李锦记纯香芝麻油少许、盐适量、鸡精少许做法1、准备好食材2、小葱切葱花。3、黄瓜切薄片。4、菜花掰小朵，放...

咖喱菜花的做法：用料菜花适量、青辣椒适量、咖喱粉适量做法1、菜花切成小块、青辣椒切丝。菜花白灼后备用。2、锅中热油，先下青辣椒爆炒。3、接着放入白灼好的菜花，翻炒几下。4、放少许盐调味，再倒入小半碗水...

韭菜花素炒白带鱼的做法：用料韭菜花120克、白带鱼250克、胡萝卜30克、盐1/2勺、鸡精1/4勺做法1、食材准备齐全，白带鱼洗净，锅预热，放点食用油，煎至7分熟，放在盘中待用。2、韭菜花去蕾，洗净，...

陈醋菠菜花生米的做法：用料菠菜150克、花生米50克、盐适量、油适量、陈醋适量、蒜末适量、味精适量、白糖适量做法1、菠菜洗净2、水烧开，焯菠菜，捞出备用3、生的花生米4、凉油凉花生米，小火慢慢炸5、表...

蚝油黄衣菜花的做法：用料菜花适量、胡萝卜一根、葱适量、姜适量、蒜适量、淀粉适量、香油适量、白糖适量、食用油适量、绍酒适量、蚝油适量、豆瓣酱适量做法1、菜花洗净，掰成小朵。2、葱姜蒜切末，胡萝卜切小块状...